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vendredi 18 mars 2016

SALADE DE THON ET AVOCAT

Hello tout le monde !

Aujourd'hui, je vous propose une salade avec du thon et de l'avocat ! Et oui, encore de l'avocat, mais on aime tellement ça :D 



Pour réaliser cette salade, il vous faut :

  • de la salade de blé
  • un demi avocat
  • une demi tomate
  • une demi boite de thon
  • de la mayonnaise (allégée de préférence)
  • du jus de citron
  • du tabasco
  • des graines de lin
  • sel et poivre
Tout d’abord, on va s'occuper du thon, une demi boite est largement suffisant.
Retirer le jus et mettez le thon dans un bol. Salez et poivrez selon vos goûts et rajoutez la mayonnaise. Personnellement, j'ai mis une c. à café de mayonnaise light, mais faites vraiment selon vos goûts personnels :) !

Ensuite, découpez le demi avocat et la demi tomate en lamelles.
Placez la salade dans un bol, le thon et décorer avec l'avocat et la tomate en lamelles.
Parsemez de graines de lin.

Enfin, mettez un peu de jus de citron et de tabasco !

Voila, recette simple et rapide ! :)

Bon appétit!
Lsou

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