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vendredi 12 août 2016

HELLO AUGUST

Salut tout le monde ! 
J'espère que vous allez bien :) Un peu de retard sur mon timing, mais je tenais quand même à faire cette article ! :)
Un peu le même concept qu'au mois d'avril, sauf que cette fois-ci je parlerai surtout légumes, et ferai un petit rappel sur les quelques recettes qui on déjà été faites aussi ! :)





L'AUBERGINE

Faible en calories, mais riche en fibres et en antioxidants ! :) C'est donc l'allié minceur parfait!

Idée de recettes :










LES POIVRONS

Ils ont 5 bienfaits principaux !
Tout d'abord, ils aident à brûler les graisses, ils réduisent les risques liés au cancer du sein, ils sont efficaces contre l'accumulation de mauvais cholestérol et enfin ils préviennent l’apparition d'arthrite et de maladies cardio-vasculaires.
C'est l'aliment à consommer tous les jours ...

Idées de recettes: 

LES HARICOTS VERTS

Ils sont riches en fibres et ont un pouvoir rassasiant (donc parfait pour une perte de poids ! )

Idées de recettes:












LA BETTERAVE

Elle élimine les toxines,contribue à réduire le stress et apporte une sensation de bien-être.

Idées de recettes:









LA COURGETTE

Elle favorise le transit intestinal, elle est anti-cholestérol, très bonne pour l'hypertension et un super allié minceur!

Idées de recettes: 

LA TOMATE

Elle nous apporte de l'énergie et la vitalité, et en plus de ça, elle peut améliorer notre santé cardiaque!

Idées de recettes:

Et voilààà..

J'ai pris énormément de plaisir à faire cet article, j'ai redécouvert des recettes que je n'ai plus fait depuis longtemps, et qui pourtant sont juste trop bonnes !
Du coup je vais m'y remettre je pense hihi
N'hésitez pas à me donner vos avis, et vos idées recettes pour ces légumes du mois d’août !

Pleins de bisous !
Lsou


PS: Toutes les photos viennent de Pinterest 

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